[...] góre 3x8 -rozpiętki ławeczka płaska 2x8 biceps: -uginanie ramion ze sztanga 3x8 -ugin. ram. za sztangielkami chwytem młotkowym 3x8 sroda triceps: -pompki na poręczy 2x max -wyciskanie francuskie jednoracz 3x8 plecy: -podciaganie na drazku 3x max -wiosłowanie sztangą 2x8 -ściaganie drazka wyciagu zza głowy 3x8 piatek barki: [...]
[...] udo 4*10 Sroda plecy + triceps Plecy 1. wioslowanie 4*12 2. Wyciag gorny za glowe 4*12 3. wyciag dolny (przeciaganie linki) 4*12 4. martwy 4*12 Tric 1. pompki na poreczak 3*max 2. Wyciag gorny(prostowanie ramion) 4*10 3. francuz 4*10 4. francuz jedna reka 4*10 Piatek Nogi + barki + przedramie Nogi 1. przysiady 4*12 2. wykroki 4*12 3. prostowanie [...]
witam zaczalem cykl na p plex x tren oba srodki zamierzam brac jednoczesnie 91 tydz po 1 tabletce, 2 i 3 po 2 tabletki i do konca po 3 tabletki) zakupilem do tego dobre bialko aminokwasy witaminy mineraly oczywiscie dieta a co sadzicie o green magnitude czy dolaczyc do tego czy po cyklu?? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 [...]
Witam, zastanawiam się nad takim cyklem 1-6 100 mg prop e2d 3-9 100 wino e2d i czy do tego dodac clena czy lepiej pierw walnać cykl z samym clenem a potem wejsc na tego propa z winem. z góry dziękuje za odp (ofc, sog) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 173 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 95 Obwód uda: bd [...]
witam wszystkich potrzebuje pomocy w ulozeniu cyklu na za***ista sile masa przy tym niezaszkodzi mam dostep do wszystkich srodkow wiec poterzebuje kogos kto mnie poprowadzi na szczyt hehe. Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 95 Wzrost: 186 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 86 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Staż na [...]
witam wszystkich :) co byscie polecili na pierwszy cykl? myslalem o metanabolu, duzo czytalem o skutkach ubocznych ale mysle ze przy odbloku i 100tbs mety nie stanie sie nic powaznego z moim zdrowiem. Zdrowie na 1 miejscu! pozniej wyniki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 182 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: [...]
Witam, mam zamiar zrobic cykl z trenbolonu, propionatu, polskiego mietka i na koniec moze winstrol, jak wy widzicie cos takiego, prosze o dobra porade z rozpiska, pozdro! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 41 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata Ilość [...]
Czy moglby ktos mi pomoc rozpisac to co posiadam. Odpowiada mnie cykl nawet 8 tyg. No wiec 10ml test cypio 200mg 10ml test propionate 100mg 12ml test enan 250mg mam jeszcze deca grecka 2ml 100mg 14sztuk. Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: 95 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 92 Obwód uda: [...]
witam mam pytanie...mam mozliwosc wyrwania tanio hormonu wzrostu...i tutaj moje pytanie do was z jakimi środkami to stosowac? i czy nie jest za wczesnie na takie cacko ? jakie potencjalne korzysci moze mi przyniesc ten srodek ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 103 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie mierze Obwód ramienia: 47-48 Obwód talii: [...]
Witam, jestem na cyklu enantat 250mg e3d 1-10, i zastanawiam sie czy nie dokupic enantatu z jelfy 1ml/100mg i wejsc na 350mg, i potem może lagodnie zejśc, co o tym myślicie? a jeśli tak to kiedy zwiekszyc stezenie:) pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie weim Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 77 Obwód [...]
witam, nadszedł czas na pierwszy cykl na dopingu. Duzo osob bierze mete albo tescia na pierwszy raz, poniewaz mozna powiedziec ze mam juz mase chcialbym zrobic cykl mniej a lepiej, wole zrobic 3kg miesa niz 5miesa i 5tluszczu. Jaki srodek proponujecie na suca mase i jak go brac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 110-113 Wzrost: 188 Obwód [...]
Witam! Kupilem juz 20 ml deci z genesisa na bank org. do tego mam cypio, cypio moge miec ile bede potrzebowac, jak byscie to rozpisali ? i co z doblokiem, dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 189 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 Ilość [...]
[...] spożywanego białka: dużo Ilość spożywanych węglowodanów: średnio Ilość spożywanych tłuszczów: mało Opis przebytych cykli sterydowych: kiedyś mietek Trening: na maxa trening całości, dwa dni wolnego i powtórka hard Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 lat oszczędzam się Poziom BF%: ? Tendencja do [...]
[...] 4s 8/8/6/6 2)Francuskie sztanga 4s 10/10/8/8 Piątek Nogi + brzuch 1)Przysiady za sztanga na barkach 3s 8/8/8 2)Uginanie nóg w leżeniu 3s 8/8/8 3)Wspięcia w staniu 3s max/max/max Brzuch 1)Unoszenie nóg w zwisie 4x 15/15/15/15 2)Kneeling crunch 4x 10/10/10/10 3)Opad na boki ze sztangielką 3x 10/10/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 [...]
winstrol 10ml, deca 5*2ml,clenbuteron 90 tabl.czy takie zestawienie cos mi pomoze i oczywiscie jak brac(ile czego i jak czesto)??? prosze o porade jak najszybciej Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 94 Wzrost: 174 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 98 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 6 miesiecy Ilość [...]
Witam, Chcę zacząć cykl : 20ml testosteron cypionate , 100tab. winstrolu , 100tab mety. Na odblokowanie samo HCG wystarczy ?? Proszę nie pisać mi "za młody " "dieta" :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Staż na [...]
Orientuje się ktoś może czy wielkość dawki Deki, ma wpływ na czas wykrywalności tego środka w moczu podczas badań antydopingowych? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie mierzona Obwód ramienia: nie mierzona Obwód talii: nie mierzona Obwód uda: nie mierzona Obwód łydki: nie mierzona Staż na siłowni: [...]
witam szykuje sie na 3 cykl w moim zyciu i potrzebuje pomocy .jesli mozecie to doradzcie co bedzie najlepsze na mase dobrej jakosci . Bede wdzieczny jesli ktos pomoze ??? Z góry dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Staż na [...]
[...] od jutra więc bardzo prosze o pomoc:) A: przysiad tylni 3s 15/12/10 przysiad bułgarski 2s 10/10 wspięcia i odwrotne po 2s płasko 3s 15/12/10 drążek 2s negatywów i 1s max powt. wiosło 3s 15/12/10 military press 3s 15/12/10 brzuch B: mc 3s 15/12/10 prostowanie/uginanie nóg 3s 15/12/10 wspięcia i odwrotne o 2s pompki na poręczach 3s x max [...]
Witam jestem po pierwszym cyklu Mety "Metanolon" bralem bez oslonki ;d! do tego gainer nic mi nie przybylo z masy ,o dziwo watroba mnie a ni razu nie bolala po 100 tabsach bez zadnych oslonek.Cos chyba nie tak ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 77 Obwód uda: 60 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
